#89 Smooth Pinguin Bounce
In meinen jüngsten Bewegungsforschungssitzungen im Studio habe ich ein paar Unterrichtseinheiten von Russell Maliphant wieder besucht, die von David Greys Ansatz zur Rehabilitation und Bewegungsmechanik geprägt sind.
Die Praxis lädt dazu ein, zu erforschen, wie sich der Körper als miteinander verbundenes Ganzes bewegt. Durch Spiralen, Gewichtsverlagerungen, Gelenkaktivierungen und fliessende Übergänge wird die Beziehung zwischen Stabilität und Mobilität, Kraft und Flow sowie Kontrolle und Loslassen untersucht.
Eine Übung besteht darin, den Vorderfuss wiederholt auf den Boden zu klatschen, fast wie bei einem Pinguin-Gang. So einfach es auch klingt: Diese kleinen, ungewöhnlichen Bewegungen wecken ein neues Bewusstsein dafür, wie die Füße mit dem Rest des Körpers verbunden sind und wie sich Bewegung durch die Gelenke und das Gewebe ausbreitet.
Was mich immer wieder überrascht bei dieser Art von Praxis, ist, wie gut sich die Übung in meinem Körper anfühlt – nicht nur während der Session, sondern vor allem am nächsten Tag. Selbst etwas so Alltägliches wie der Gang zur Toilette fühlt sich anders an: verbunden, federnd und mühelos. Es ist, als hätte mein Körper seine natürliche Ausrichtung gefunden.
Diese Bewegungserforschungen eröffneten einen Raum zwischen Rehabilitation, somatischer Wahrnehmung und Tanz – eine Art der Praxis, die sich in den letzten Jahren für meine Bewegungsarbeit wie ein Zuhause angefühlt hat.
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