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  • Sunita Asnani

#21 Occupy the present

Die Welt um mich herum ist sehr viel kleiner geworden. Die Decke hängt tief.

Also übe ich in Bodennähe. Ich passe mich den Bedingungen an, finde meine Bewegungsfreiheit und bleibe konzentriert. Ich finde ein Gleichgewicht, wo ich es nicht vermutet hätte. Ruhig, aber bereit.


“the art of peace begins with you” - Morihei Ueshiba.



Ich mag das Wort Schmelzwiderstand als Metapher für diese Praxis: die Qualität des Nachgebens. In den Kampfkünsten bedeutet nachgeben nicht aufgeben, sondern die Kraft und den Schwung der Umstände zu akzeptieren, sich ihnen nicht frontal zu stellen. Man macht "Platz" für sie, man hört auf, sich ihnen zu widersetzen. Auf diese Weise kann man die Energie umlenken und sie für die eigene Stärke und den eigenen Vorteil nutzen.


„Depending on the circumstance, you should be: hard as a diamond, flexible as a willow, smooth-flowing like water, or as empty as space.“- Morihei Ueshiba.



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